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秋燥来专属孕妈的防燥指南

秋天的干燥天气,对孕妇影响较大。孕妇们在这个季节要如何防燥,保养好自己和小baby呢?小编将从起居、饮食等各方面一一详解,为您打造专属秋季孕妈的防燥指南,下面我们一起来看看。

日常护理:

1.早晚各洗脸一次,用中性肥皂、温水或冷水先,热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数,可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹,这是秋季孕妈的防燥指南之一。

2.外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水,润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。

3.化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄,避免选用水溶液型。

4.每天睡觉前应做面部清洁和按摩。

5.化妆前,秋季孕妈的防燥指南要注意先把脸洗净。再涂上化妆水,然后抹上乳液或润肤霜。

摄取营养:

1.如果皮肤非常干涩,可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物来改善。


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