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孕前排毒食物介绍

  富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

  

  孕前排毒食物介绍

  木耳

  木耳营养丰富,含有较多的胶质,有润肺和清理胃肠功能,所以为棉毛、麻纺织孕前排毒食物介绍工人清除体内污物及异物的保健食品。

  畜禽血

  鸡、鹅、猪、鸭等动物血中的血蛋白被胃液分解后,可以和侵人人体的烟尘发生反应,增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中含丰富的铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅氨基酸等人体所必需的营养物质,特别适宜贫血及体弱者食用。

  春韭

  春韭又叫起阳草,含丰富的蛋白质、纤维素、挥发油、硫化物等。其粗纤维可以帮助饮酒、吸烟者排泄体内的毒素。

  豆芽

  无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素,并且还能够促进性激素生成。高龄女性要注意补充。

  海鱼

  含有丰富的多种不饱和脂肪酸,能阻断人体对香烟的反应,增强免疫力。

  适龄女性可以通过调整孕前饮食来净化自己的身体,以上方面是必不可少的,也可以在同时按照以下食谱来促使自己受孕:

  富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、孕前排毒食物介绍猪肉等含锌也较多。

  动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

  小编总结:以上的食物都是排毒的利器,希望各位准妈妈能够好好利用,顺利达到为宝宝提供健康的环境的目的。

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